Gesundheit

Gesundheit

Werde aktiv für deine Gesundheit, es lohnt sich! Auch für spezielle Bedürfnisse sind wir im Positiv Fitness perfekt ausgestattet.

Unser kompetentes Team nimmt sich Zeit für dich und erarbeitet mit dir den optimal auf deine Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan. Egal, ob Herz- und Kreislauf, Rücken- und Gelenke oder andere Beschwerden mit dem Bewegungsapparat: mit dem richtigen Training unter fachlicher Anleitung verbesserst du dein Gesundheitszustand und fühlst dich einfach wieder wohler!

Nimm an unseren Präventionskursen teil und sicher dir die Unterstützung deiner Krankenkasse. Auch Reha-Sport Kurse werden von den Kassen bezahlt! Unser Team informiert dich gerne in einem persönlichen Gespräch.

Präventionskurse

Und deshalb unterstützen Krankenkassen die Präventionskurse. Die Kursbgebühr wird voll oder zu einem gewissen Prozentsatz zurückerstattet. Du musst lediglich zu 80% anwesend sein, das heißt von 12 Kursterminen mindestens 10 wahrnehmen.

Wir haben folgende Präventionskurse im Angebot:

Rücken-Fit

Hier lernst du nicht nur diverse Übungen für die Wirbelsäule, sondern erhältst wertvolle Tipps für einen rückengerechten Alltag. Muskuläre Dysbalancen zwischen Bauch und Rücken werden ausgeglichen, die Haltung verbessert und die Wirbelsäule mobilisiert.

Pilates

Das bereits in den 1920er Jahren von Jospeh Pilates entwickelte Trainingskonzept verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz und hat hauptsächlich die Stärkung der Körpermitte im Fokus. Auch das richtige Atmen spielt eine wesentliche Rolle.